제6회 하트스마일명상 4박 5일 심화과정 2에 초대합니다.

심화과정2는 행복마음 매트릭스에 제시된 

맑고 향기로운, 따스하고 훈훈한, 편안하고 고요한, 풍요롭고 행복한 느낌을 

몸과 마음에 깊이 스며 들도록 훈련하는 과정입니다.  

4박 5일의 수행을 통해 기본과정과 심화과정1에서 익힌 

본명상과 보조명상들의 과학적 기저를 더 깊이 이해하고 

경험하는 시간을 가져보시기 바랍니다. 

심화과정2에서는 하트스마일 무브먼트가 추가되어 

몸과 마음에 대한 온전함을 더욱 명료하게 느끼실 수 있을 겁니다. 

심화과정 2와 함께 풍요롭고 행복한 시간을 만들어보시길 바랍니다.  

♡ 일정 ♡​

2025년 7월 23일(수) 오후 1시 ~ 27일(일) 정오 12시 (4박 5일)

♡ ​지도 ♡​

김완두 (하트스마일명상 개발자/KAIST 명상과학연구소 소장)

현재 KAIST명상과학연구소 소장으로 재직하고 있으며,

전통 명상의 이론과 실제를 바탕으로 명상에 대한 과학적 연구를 하고 있다.

영국 옥스퍼드대학교에서 찰라설연구로 박사학위를 받고,

미국 하버드대학교 세계종교연구소에서 선임연구원을 지냈다.

인류의 위대한 정신문화 유산인 명상을 현대적으로 재해석한

“하트스마일명상 프로그램”을 개발하여 많은 사람들이 온전함에

이르는 길을 이해하고 경험하여 행복한 삶을 살도록 돕고 있다.

주요 저서로는『 초기경전강의』,『 마음』,『 행복』,『 자비』 등이

있으며, 번역서로는 『명상하는 뇌 : 뇌를 재구성하는 과학적 마음 훈련』,

『일상에서의 호흡명상-숨』,『 호흡이 주는 선물』 등이 있다.  

♡​ 장소 ♡​

황룡원 (경북 경주시 엑스포로 40 )

♡ ​신청대상 ♡​

-2박3일 혹은 3일 집중수행과 심화과정1을 모두 수료한 분 

-하트스마일명상을 더 깊이있게 체화하고 싶으신 분

♡​ 참가비 ♡​

-일반 참가비 : 60만원 + 숙식 별도 (아래 참고)

-얼리버드 1차 : 1달전(~6/22) 20% 48만원 + 숙식별도 (아래 참고)

숙식비 (황룡원)

-기본 : 2인 1실 온돌방 30만원 

-2인 1실 침대방 변경시 2만원 추가 (32만원) **마감

*방타입은 선착순 입금순으로 배정되며, 마감시 변경 불가 합니다.

*얼리버드 할인은 기간 내 신청 및 입금 완료하신 분에 한합니다.

입금계좌

신한은행 100-030-375718 하트스마일명상연구회

*취소 규정 : 1주일 전(7월 15일)까지 100%환불

♡​ 수 료 ♡​

수행 시간의 90% 이상 참여하신 분께 수료를 인정하는 증명서를 발급해드립니다.

이 과정은 한국명상지도자협회 자격증 취득에 필요한 수료시간으로 인정됩니다.  

(심화과정 2 수료시 56시간 인정) 

♡ ​준비물 ♡​

앉거나 눕는 움직이는 활동에 편안한 복장과 신발 

걷기명상이 진행됩니다. 모자, 신발 등 필요에 따라 준비해 주세요.

장마철이라 수시로 비가 내릴 수 있으니, 우비 등 우중 준비도 준비해 오시면 좋습니다.

환경보호를 위해 텀블러 등 개인컵을 꼭 준비해 주세요.

개인 비상 상비약, 세면도구, 필기구 외

♥ 몸과 마음을 가볍게! - 점심식사 안내 ♥​

심화과정 2가 진행되는 5일간은

HST를 통해 몸과 마음을 가볍게 만들기 위해 점심에는 식사를 하지 않고 있습니다. 

대신 최소한의 영양을 보충하기 위해 삶은계란, 견과료, 음료를 마련해 놓을 예정입니다.

혹시라도 당뇨, 기타 건강의 이유로 식사가 꼭 필요하신 분들은 별도로 말씀 부탁드립니다.

♥​ 몸과 마음을 가볍게! - 디지털 디톡스 ♥​

효과적인 수행을 돕기 위해 수행기간 중 휴대폰을 수거하고 있습니다.

손목시계 있으신 분들은 챙겨 오시면 도움이 됩니다. (알람시계 제공)

중요한 업무는 사전에 마치시고 오셔서, 

5일동안은 오롯이 하트스마일명상과 함께 몸과 마음 모두 쉬어가시면 좋을 것 같습니다. ^^  

♥ ​황룡원 찾아오시는 길 ♥​

황룡원 (경북 경주시 엑스포로 40 )

네이버지도 참고 : https://naver.me/FARgcWRD

◎ 자가용 이용 시

서울, 부산에서 오실때 : 경주IC → 보문단지 → 경주 화백 컨벤션센터 우회전 → 황룡원

◎ 대중교통이용시

경주고속터미널 탑승 :

- 100, 좌석150, 좌석 130 (엑스포공원 정류장)

- 16 (신라밀레니엄파크 정류장)

- 10, 150-1, 16, 100-1, 좌석 18 (힐튼호텔사거리 정류장)

- 좌석700 (신라밀레니엄파크 정류장)

경주KTX역 탑승

- 좌석 700 (신라밀레니엄파크 정류장)