1. 프로그램 시작 15분 전에 줌 미팅 오픈합니다. 

  수행하기 좋은 조용한 곳에 주변을 정돈해주시고 미리 들어오셔서 준비 부탁드립니다.

  사전에 함께 줌 접속 체크와 음향 체크 시간을 갖습니다.

2. 편한 복장, 매트 혹은 방석, 담요 등 수행하시기 편한 소품을 준비 해 놓으시면 

  보다 효과적으로 프로그램에 임하실 수 있습니다.

3. 따뜻한 차 혹은 음료와 간단한 간식(견과류, 초코렛 등) 준비해 주세요.

4. 사전에 제공해 드리는 자료를 미리 다운로드 후 프린트하여 준비해 주세요.​

5. 줌 ZOOM 프로그램의 기본 기능(음소거, 영상 ON/OFF, 채팅 등 )을 미리 익혀 놓으시면 편하게 참여 가능합니다. 

 (** Q&A 상단에 줌 메뉴얼 참고)

오프라인 진행시,

앉는 자세가 불편한 분들을 위해 다양한 의자와 방석이 준비되어 있습니다.

​누구나 편안하게 수행할 수 있도록 도와드리겠습니다.

온라인 진행시,

각자 편한 자리와 의자, 방석 등을 준비하시어 참여하시면 더욱 좋습니다. 

2박3일 집중수행 또는 온라인 3일 집중수행 시

수행의 집중과 효과적인 향상을 위해서 수행기간 동안은 

집중수행 장소에서 머물며 수행하는 것을 원칙으로 합니다. 

온라인 3일 집중수행에도,

각자의 공간에 머무르지만 수행에 집중 할 수 있는 환경으로 준비 부탁드립니다.

부득이한 사정이 있을 경우에는 진행자에게 사전에 전달 부탁드립니다.

-외부 진행 시 (오대산자연명상마을 옴뷔)-

여벌옷 : 하트스마일명상프로그램은 별도의 수련복을 제공하지 않습니다.

   수행할 때 입을 편안한 복장, 신발과 갈아입을 옷을 계절에 맞게 준비해주세요.

개인컵 : 텀블러 등 개인 컵을 준비해 주세요.

            환경보호를 위해 종이컵 등 일회용 컵을 제공하지 않습니다.

세면도구 : 개인 세면도구 

            *숙소비치 : 수건, 비누, 샴푸, 바디워시, 헤어드라이기

필기구 외 

**오대산 자연명상마을 옴뷔는, 자연 명상을 위한 힐링 스테이로 냉장고, 티비 등 전자기기가 없습니다.

-상도선원 진행 시-

여벌옷 : 하트스마일명상프로그램은 별도의 수련복을 제공하지 않습니다.

   수행할 때 입을 편안한 복장과 갈아입을 옷을 계절에 맞게 준비해주세요.

            환경보호를 위해 종이컵 등 일회용 범을 제공하지 않습니다.

세면도구 : 수건과 칫솔, 치약, 폼클렌징 등의 간단한 세면도구 (샤워시설이 없습니다)

개인 침구​ : ​담요와 방석이 준비되어 있으나 추가로 필요하다면 침낭이나 베개 등 개인 침구를 가져오시면 됩니다.

하트스마일명상 홈페이지 이용자의 수행을 효과적으로 돕기 위해 수행단계별로 회원등급을 나눠 관리합니다.

회원등급은 일반회원-정회원-심화회원-코칭회원-마스터회원으로 구분합니다.

§일반회원 : 하트스마일명상 수행을 원해 홈페이지에 회원가입을 한 모든 분들.

하트스마일명상 프로그램에 참가하기 위해서는 회원가입 절차를 거쳐야 합니다.

§​정회원 : 기본과정(2박 3일 혹은 3일 집중수행, 6주+1일 집중수행)을 수료한 분들에게 자격이 주어집니다. 

정회원은 자료실의 명상미디어, 명상타이머 등의 수행도구를 활용하여 명상수행을 즐길 수 있습니다.

§​​심화과정 1 : 심화과정 1 프로그램을 이수한 분들에게 자격이 주어집니다. 

심화과정 2에 참여하실 수 있습니다.​

§​​심화과정 2 : 심화과정 2 프로그램을 이수한 분들에게 자격이 주어집니다. 

하트스마일러 지도자 양성교육에 참여하실 수 있습니다.

§​​하트스마일러 : 하트스마일러 지도자과정 과정을 이수한 분들에게 자격이 주어집니다. 

하트스마일명상연구회는 앞으로 회원 등급에 따른 다양한 수행 자료를 제공할 계획입니다. 회원등급에 따라 수행자료 접근을 제한하는 정책을 수립한 것은, 수행단계별로 최적화된 수준의 수행 자료를 제공함으로써 보다 수월하게 정진할 수 있도록 돕기 위한 배려입니다.

하트스마일명상 홈페이지의 수행 자료는 지도자의 친절한 지도를 받은 다음 활용하여, 수행활동에 혼란이 없도록 유의할 것을 권장합니다.