정규과정
- 프로그램
- 정규과정
기본과정
기본과정
2박 3일 혹은 3일(24시간) 동안 HST 프로그램의
주요 수행법을 익히며 몸으로 체화합니다.
온전함에 깨어 있게 하는 본 명상을
중심으로 다음의 보조 명상을 수행합니다.
주요 수행법을 익히며 몸으로 체화합니다.
온전함에 깨어 있게 하는 본 명상을
중심으로 다음의 보조 명상을 수행합니다.
오감명상
감사랑 무브먼트
누워서 하는 따기온스
감사랑 걷기명상
감사수용명상
소리명상
행복마음 매트릭스 명상
2박 3일
(숙박형)
3일
(출퇴근형)
6주+1일 집중수행
(온라인)