HST 수행일정
- 수행일정
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2026.08.07
종료
[26.08.07] 하트스마일명상 3일 집중수행(기본과정)
지도자
하트스마일러 최현유
일정
2026년 8 월 7일(금) 09시 ~ 8월 9일(일) 17시
장소
청암문화예술원(경북 문경시)
참가비용
360,000원
강의내용소개
하트스마일명상(Heartsmile Training: HST)은
사랑스러운 미소로 지금 이대로 있는 그대로의
온전함에 깨어 있도록 돕는 체험형 프로그램입니다.
우리의 몸과 마음 속 깊은 곳에 본래 갖추어져 있는 사랑과 연민의 느낌에 집중함으로써
따스하고 훈훈한 본래 상태를 체험하도록 합니다.
몸과 마음의 긍정적인 정서가 드러나게 하여 불안과 괴로움에서 자유롭고,
몸과 마음에 내재된 온전한 현존감이 드러나도록 하는 현대적 명상 기법입니다.
하트스마일명상은 전통적인 자비명상 행법을 기반으로
현대의 정신의학, 심리학, 뇌신경과학 등의 연구를 통해 개발되었고,
그 실질적 효과가 검증되고 있습니다.
사랑스러운 미소로 온전함에 깨어있는 본명상을 중심으로,
아래부터 몸의 감각을 깨워 본명상을 효과적으로 돕는 보조명상이 함께 합니다.
손짓으로 감사와 사랑을 나누는 감사랑 무브먼트,
각성된 이완으로 내수용감각을 일깨워주는 따기온스명상,
스스로에게 깊은 감사를 주고, 있는 그대로 받아들이는 감사수용명상,
소리공명을 통해 침묵 속의 텅빔의 공간에서 온전함이 드러나게 하는 소리명상 등
다양한 보조명상으로 3일간 함께 합니다.
38회 하트스마일명상 2박 3일 집중수행부터는
다양한 곳에서 하트스마일을 알리고 있는 하트스마일러와 함께 진행됩니다.
하트스마일명상과 함께 몸과 마음에 따스하고 훈훈한
사랑스러운 미소를 전하는 시간을 가져보시는 것은 어떨까요? :)
<대상>
- 자비 명상에 대해 알고 싶은 분
- 집중 수행을 통해 긍정적인 정서가 발현되어 불안과 괴로움에서 자유롭고 싶으신 분
- 자기 개발과 성장을 원하는 분
- 일상생활에서 정신적 어려움을 느끼시는 분
<일시>
2026년 8월 7일(금)~9(일) 09:00 - 17:00
(이번 프로그램은 출퇴근형으로 숙박이 필요하신 분들은 개별적으로 예약 부탁드립니다.)
<장소>
청암문화예술원(구 청암중고등학교)경북 문경시 농암면 농암리 164번지
<지도>
Heartsmiler in Training 최현유
1. 풍부한
임상 경험을
갖춘 의료인
·전문의 및 지도교육의: 대한치과보철과 전공의 교육지도의를 거쳐 임상 현장에서 숙련된 의료 경험을 쌓았습니다.
·대체의학 외연 확장: 전통 침구학, 응용근신경계학(AK) 등 현대와 전통을 아우르는 치유 체계로 인체에 대한 연구를 확장하였습니다.
2. 경계를 넘나드는 깊은 명상 여정
·폭넓은 수행 체계 체득: 1996년 선불교 입문을 시작으로 위빠사나, 티벳 명상, 인도 마하라시 사원 및 아루나찰라와 수미산등 한국과 세계의 영성 현장에서 수행하였습니다.
·현장 중심의 수행: 한국과 미얀마 마하시 센터, 참선마을, 미국 새도나 명상센터 등에서의 집중 수련을 통해 종교적 교리를 넘어선 ＇보편적 깨어남＇의 과정을 진행하였습니다.
3. 일상 속의 자비와 학문적 정진
·지역사회 치유 실천: 2019년부터 문경 연엽산 자락으로 귀촌하여 의료 사각지대를 돌보며 삶과 명상이 하나 되는 삶을 실천하고 있습니다.
·전문 역량 강화: 하트스마일러 지도자로서 더욱 깊이 있는 안내를 하고자 MBSR, MSC의 명상과 함께 심신통합치유학 박사 과정을 통해 명상의 과학화와 체계화에 전념하고 있으며 그외 심리학(기질이론, 선택이론)과 상담학(현실치료)을 탐구하고 있습니다.
<모집인원>
10명
<참가신청>
하트스마일 홈페이지 (heartsmile.org)에서 회원가입 및 참가신청서 작성 후 입금 완료
<참가비>
- 일반 참가비: 36만원
** 점심은 간단한 간식 제공 또는 개별적으로 식사
- 얼리버드 할인: 과정 시작 2주 전 7/24(금)까지 신청 시 참가비 20% 할인: 29만원
**얼리버드 할인은 위 기한 내 신청 및 입금을 완료해 주셔야 합니다.
- 장학생: 참가비 약 45% 지원
**장학제도는 장학생 신청자를 심사하여 지원 여부를 결정합니다.
전화로 문의 주세요.(하트스마일러 최현유 010-3880-1205)
- 재수강 할인: 기본과정 수료자가 재수강 하는 경우 할인 적용(과정당 3명 제한, 숙식비 별도, 타 할인 중복 불가)
하트스마일러: 26만원(약30% 할인)
일반인: 29만원(약 20% 할인)<납부방법>
계좌이체: 농협은행 302-0020-0402-81 최현유
**과정 마다 계좌번호가 모두 다릅니다. 꼭! 확인 하시고 입금 부탁드립니다!!
<취소/환불>
과정 시작 7일 전(7월 31일 금요일)부터는 참가 취소와 환불이 불가하오니 양지 바랍니다.
<수료>
