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지도자
: 미산스님
일정
: 2021년 6월 25일 ~ 27일 (금~일) 2박3일
장소
: 오대산 자연명상마을 옴뷔 (코로나19 상황에 따라 온라인 전환가능)
참가비용
: 36만원
과정선택
:
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참가신청 마감 대기자 접수 현재 0대기중
강의내용 소개
33회 미산스님과 함께하는 하트스마일명상 2박3일 집중수행

 

많은 분들의 성원으로 모든 참가인원이 마감되었습니다.

대기 접수 후, 취소자가 있을시 순차적으로 연락드리도록 하겠습니다. 

감사합니다.

 

 

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하트스마일명상은 지금 이대로 있는 그대로의 온전함에 깨어있게 합니다. 

스마일을 통해 몸과 마음의 긍정적인 정서가 드러나게 하여 불안과 괴로움에서 자유롭게 합니다. 

우리의 몸과 마음 속 깊은 곳에 본래 갖추어져 있는 사랑과 연민의 느낌에 집중함으로써 

따스하고 훈훈한 본래 상태를 체험하도록 하는 프로그램입니다.

 

 

수행 프로그램에는 하트스마일 본명상을 중심으로 5가지의 보조명상이 함께합니다.

손짓으로 감사와 사랑을 나누는 감사랑 무브먼트, 

스스로에게 깊은 감사를 주고, 있는 그대로 받아들이는 감사·수용명상

이완과 내수용감감을 일깨워주는 따기온스명상, 

소리공명을 통해 세포마다 이완하여 깊은 명상상태로 들어가는 소리명상 그리고 인터뷰가 포함됩니다. 

 

 

하트스마일명상은 전통적인 자비명상 행법을 기반으로 

현대의 정신의학, 심리학, 뇌신경과학 등의 연구를 통해 개발되었고, 

실제적 효과가 검증되고 있습니다.

 

하트스마일명상과 함께 코로나로 인해 지친 몸과 마음에 

사랑스러운 미소를 전하는 시간을 가져보시는 것은 어떨까요? :)

 

 

 

 

<대 상>

 

- 자비 명상에 대해 알고 싶은 분

- 집중 수행을 통해 긍정적인 정서가 발현되어 불안과 괴로움에서 자유롭고 싶으신 분

- 자기 개발과 성장을 원하는 분

- 일상생활에서 정신적 어려움을 느끼시는 분

 

 

 

 

<일 시>

 

2021 6 25() ~ 6 27() 낮 12 ~ 낮 12(2 3)

*코로나19로 인해 금요일 점심, 일요일 점심은 제공하지 않음을 양해부탁드립니다.

 

 

 

 

<장 소>

 

오대산 자연명상마을 옴뷔 (거리두기 일환으로 1인 1실 제공)

 

**코로나19 상황에 따라 온라인으로 전환 될 수 있음을 알려드립니다.

**온라인으로 전환시, 참가가 힘드신 분들은 100% 환불해드리도록 하겠습니다.

 

 

 

 

<참가인원>

 

30명 : 많은 분들의 성원으로 모든 참가인원이 마감되었습니다.

대기 접수 후, 취소자가 있을시 순차적으로 연락드리도록 하겠습니다. 

감사합니다.

 

 

 

<참가비>

 

**33회 2박3일 집중수행 참가비

일반참여 : 36만원 

학생(대학원생 포함) : 20만원 

 

**33회 집중수행+12회 심화과정 동시 신청시 특별할인가 

일반참여 : 72만원  56만원 (심화과정 20만원 할인가 적용)

학생(대학원생 포함) ​ : 40만원 

**신청시 "과정선택 : 3일 집중수행+심화과정1"​ 선택해주세요 ^^

 

* 입금 계좌 : 신한은행 100-030-375718 하트스마일명상연구회

**참가 신청 후 참가비를 입금 해주셔야 신청 완료됩니다.

 

(학생 및 대학생은 재학증명서 사진 파일을 

이메일 heartsmilem@gmail.com / 문자 010-8572-9006 으로 보내주시기 바랍니다.)

 

 

 

 

<참가 신청>

 

하트스마일 홈페이지 (heartsmile.org)에서 회원가입 및 참가신청서 작성 후 입금 완료

6/20 일요일까지 신청 및 입금자에 한해서 접수됩니다.

 

*문의: 010-8572-9006 (전화&문자가능) / heartsmilem@gmail.com (메일)

(9-6시 업무 시간 외에는 답변이 늦을 수 있으니, 메세지 남겨주시면 확인 후 연락드리겠습니다.)

 

 

 

 

<취소/환불>

 

과정 시작 5일 전(6월 21일 월요일)부터는 참가 취소와 환불이 불가하오니, 양지바랍니다.

**코로나19 단계격상으로 온라인 전환시, 참가가 힘드신 분들은 100% 환불해드리도록 하겠습니다.

 

 

<수 료>

수행 시간의 90% 이상 참여하신 분께 수료를 인정하는 증명서를 발급해드립니다.

이 과정은 한국명상지도자협회 자격증 취득에 필요한 수료시간으로 인정됩니다.  

(2박3일 집중과정, 심화과정 수료증 수여자는 각 프로그램 별 24시간씩 인정) 

 

 

<준비물>

 

-여벌옷 : 하트스마일명상프로그램은 별도의 수련복을 제공하지 않습니다.

              수행할 때 입을 편안한 복장, 신발과 갈아입을 옷을 계절에 맞게 준비해주세요.

              산 속이라 늦은밤, 이른 아침에는 쌀쌀 할 수도 있으니 따뜻한 옷 준비하시면 좋습니다.

-개인컵 : 환경 보호를 위한 텀블러 등 개인 컵을 준비해 주세요. *종이컵 제공하지 않습니다.

-필기구 외 

 

 

 

 

 

 

 

 

<오대산자연명상마을 옴뷔 찾아가는길>



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  • 주소 : 강원도 평창군 진부면 동산리 312 오대산자연명상마을 옴뷔
  • 전화 : 033)333-6500
  • 네이버 지도 참고 : http://naver.me/GRvC5zIL

 

 

버스

  • 동서울터미널이나 남부터미널에서 진부터미널행 버스를 타시면 됩니다.
  • 진부에서 월정사/상원사행(버스 번호는 없습니다) 시내버스 타시고 민박촌 정류장에서 하차하시면 됩니다.

 

KTX

  • 서울역&청량리역을 이용해 진부역(오대산역)에서 하차하여 택시를 이용하시면 15~20분 정도 소요됩니다.
  • 서울  청량리  상봉  만종  횡성   진부

 

자가용 이용시

 

  영동고속도로 진부IC  월정사(오대산)방면   월정분교   자연명상마을 옴뷔

  (월정사 매표소보다 아래쪽, 좌측에 위치하고 있습니다.) 

 

 

 

 

주의사항
FAQ에서 확인하세요