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FAQ

Q 온라인 3일 집중수행 프로그램 참여 시 사전 준비 사항
A

 

 

1. 프로그램 시작 15분 전에 줌 미팅 오픈합니다. 

  수행하기 좋은 조용한 곳에 주변을 정돈해주시고 미리 들어오셔서 준비 부탁드립니다.

  사전에 함께 줌 접속 체크와 음향 체크 시간을 갖습니다.

 

2. 편한 복장, 매트 혹은 방석, 담요 등 수행하시기 편한 소품을 준비 해 놓으시면 

  보다 효과적으로 프로그램에 임하실 수 있습니다.

 

3. 따뜻한 차 혹은 음료와 간단한 간식(견과류, 초코렛 등) 준비해 주세요.

 

4. 사전에 제공해 드리는 자료를 미리 다운로드 후 프린트하여 준비해 주세요.​

 

5. 줌 ZOOM 프로그램의 기본 기능(음소거, 영상 ON/OFF, 채팅 등 )을 미리 익혀 놓으시면 편하게 참여 가능합니다. 

 (** Q&A 상단에 줌 메뉴얼 참고)

 

 

 

Q 온라인 진행시, ZOOM줌 가입 및 사용방법 안내
A

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Q 오대산자연명상마을 옴뷔 대중교중&자가용 찾아가는 길
A

 

 

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  • 주소강원도 평창군 진부면 동산리 312 오대산자연명상마을 옴뷔
  • 전화033)333-6500
  •   네이버 지도 참고 : 
http://naver.me/GRvC5zIL


버스

  • 동서울터미널이나 남부터미널에서 진부터미널행 버스를 타시면 됩니다.
  • 진부에서 월정사/상원사행(버스 번호는 없습니다) 시내버스 타시고 민박촌 정류장에서 하차하시면 됩니다.

KTX

  • 서울역&청량리역을 이용해 진부역(오대산역)에서 하차하여 택시를 이용하시면 15~20분 정도 소요됩니다.
  • 서울  청량리  상봉  만종  횡성   진부

자가용 이용시
  영동고속도로 진부IC  월정사(오대산)방면   월정분교   자연명상마을 옴뷔
  (월정사 매표소보다 아래쪽 좌측에 위치하고 있습니다.)




 

Q 상도선원 대중교통 & 자가용 주차 이용법
A

 

 

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주소 : 서울 동작구 숭실둘레길 35​ (상도동 79-60​)​ 백운암 상도선원

네이버 지도참고 : http://naver.me/5o2W1HWO 

 

 

 

§상도선원 : 지하철로 오시는 법

7호선 숭실대입구역 3번 출구 직진 150m → ​상가지나 첫번째​ 오른쪽 골목 350m (약5~10분) ​ 

 

 

 

 

§​상도선원 : 자차 이용시 주차 방법 

 

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상도선원 인근은 주택가라 주차가 협소한 관계로, 근처 숭실대와 협약을 맺어 1일 4,000원의 비용으로 주차 가능합니다. 

 

숭실대입구역 → 상도선원 지나 100m ​ 숭실대 "조만식 기념관" 지하주차장 주차

B1층인 경우 'D08', B2층인 경우 'K08' 으로 나와 우측 뒷편 '중소기업대학원'건물 지나 우측에 작은 철계단을 오르는 쪽문으로 나오시면 가깝게 이용가능 합니다.

종무소에 있는 상도선원의 주차확인증을 지참하시어, 중문게이트로 나가셔야 할인 해택을 받으실 수 있습니다. 들어가신 입구로 나오시면 무인정산이라 할인불가합니다.

  

 

 

Q 허리나 다리가 불편해도 집중수행을 할 수 있나요?
A

오프라인 진행시,

앉는 자세가 불편한 분들을 위해 다양한 의자와 방석이 준비되어 있습니다.

누구나 편안하게 수행할 수 있도록 도와드리겠습니다.

 

온라인 진행시,

각자 편한 자리와 의자, 방석 등을 준비하시어 참여하시면 더욱 좋습니다. 

Q 온오프라인 집중수행 프로그램 도중 외부 이동이 가능한가요?
A

 

2박3일 집중수행 또는 온라인 3일 집중수행 시

수행의 집중과 효과적인 향상을 위해서 수행기간 동안은 

집중수행 장소에서 머물며 수행하는 것을 원칙으로 합니다. 

 

온라인 3일 집중수행에도,

각자의 공간에 머무르지만 수행에 집중 할 수 있는 환경으로 준비 부탁드립니다.

 

부득이한 사정이 있을 경우에는 진행자에게 사전에 전달 부탁드립니다.

Q 2박 3일 집중수행(오프라인 대면)에 참가할 때 무엇을 준비해야 하나요?
A

-외부 진행 시 (오대산자연명상마을 옴뷔 외)-


여벌옷 : 하트스마일명상프로그램은 별도의 수련복을 제공하지 않습니다.

   수행할 때 입을 편안한 복장, 신발과 갈아입을 옷을 계절에 맞게 준비해주세요.

 

개인컵 : 환경 보호를 위한 텀블러 등 개인 컵을 준비해 주세요.

 

필기구 외 





-상도선원 진행 시-


여벌옷 : 하트스마일명상프로그램은 별도의 수련복을 제공하지 않습니다.

   수행할 때 입을 편안한 복장과 갈아입을 옷을 계절에 맞게 준비해주세요.

 

개인컵 : 환경 보호를 위한 텀블러 등 개인 컵을 준비해 주세요.


세면도구 : 수건과 칫솔, 치약, 폼클렌징 등의 간단한 세면도구 (샤워시설이 없습니다)

 

개인 침구​ : ​담요와 방석이 준비되어 있으나 추가로 필요하다면 침낭이나 베개 등 개인 침구를 가져오시면 됩니다.

 

Q 홈페이지 회원 정책과 회원 등급별 권한은?
A

하트스마일명상 홈페이지 이용자의 수행을 효과적으로 돕기 위해 수행단계별로 회원등급을 나눠 관리합니다.

회원등급은 일반회원-정회원-심화회원-코칭회원-마스터회원으로 구분합니다.

 

 

 

§일반회원 : 하트스마일명상 수행을 원해 홈페이지에 회원가입을 한 모든 분들.

하트스마일명상 프로그램에 참가하기 위해서는 회원가입 절차를 거쳐야 합니다.

 

§​정회원‘23일 집중수행 프로그램을 수료한 분들에게 자격이 주어집니다

정회원은 자료실의 명상미디어, 명상타이머 등의 수행도구를 활용하여 명상수행을 즐길 수 있습니다.

 

§심화회원 : 심화과정 프로그램을 이수한 분들에게 자격이 주어집니다

 

§코칭회원&마스터회원 : 지도자과정에 참가하거나 과정을 이수한 분들에게 자격이 주어집니다

 

 

하트스마일명상연구회는 앞으로 회원 등급에 따른 다양한 수행 자료를 제공할 계획입니다회원등급에 따라 수행자료 접근을 제한하는 정책을 수립한 것은, 수행단계별로 최적화된 수준의 수행 자료를 제공함으로써 보다 수월하게 정진할 수 있도록 돕기 위한 배려입니다.

 

하트스마일명상 홈페이지의 수행 자료는 지도자의 친절한 지도를 받은 다음 활용하여, 수행활동에 혼란이 없도록 유의할 것을 권장합니다.

 

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