하트스마일명상 심화과정 1은 

2박 3일 집중수행(3일 집중수행)을 1회 이상 참가하신 분을 대상으로 진행됩니다. 

집중과정에서 경험한 행법을 뇌신경과학의 관점으로 설명함으로써 

과학적 기저들을 체계적으로 이해하고, 체험할 수 있도록 도움을 줍니다. 

집중수행을 통해 익혔던 행법들을 반복하여 체화하도록 하고, 

앉아서 하는 따기온스를 새롭게 익히며,

몸과 마음에 기쁨과 사랑의 씨앗이 깊이 뿌리내릴 수 있도록 합니다. 

2박3일 집중과정 이후의 수행의 연속성을 유지하고,

이전 참가자들에게는 잠시 놓았던 수행의 새로운 시작의 기회가 되기를 희망합니다.

<대 상>

- 자비 명상에 대해 알고 싶은 분

- 집중 수행을 통해 긍정적인 정서가 발현되어 불안과 괴로움에서 자유롭고 싶으신 분

- 자기 개발과 성장을 원하는 분

- 일상생활에서 정신적 어려움을 느끼시는 분

<일 시>

2025년 11월 13일,20일,27일,12월 4일 매주 목요일 저녁 7:30-10:00

1일 집중수행 : 11월 30일 (일) 9시~17시

<장 소>

온라인 ZOOM을 통한 실시간 생중계

<진 행>

Trained Heartsmiler 김정숙

서울 여의도 소재 아시아행복연구원 설립자이자 경희대학교 공공대학원 의료관리학과 겸임교수이다. 국제적인 현실치료 교수진이면서 마인드풀니스와 컴패션 명상훈련의 국제공인 지도자(MBSR, MSC, BWD죽음명상)로서 전문 훈련 및 교육을 안내하고 있다. 동신대학교 한의과대학에서 정신간호학교수를 지냈고, 런던대학교 킹스칼리지 정신의학연구소에서 방문 교수 및 연구원을 역임했다.

2009년부터 런던에서 시작한 MBSR 수련, 전통불교명상 등을 출발점으로 하여 세계적인 명상지도자의 가르침 아래 명상 수행을 해오고 있으며 고식화타오금희, 타이치 등의 몸수련과 함께 몸-마음-가슴 수행을 이어오고 있다. 주요 명상 관련 저서와 번역서로 『죽음을 명상하다 Being With Dying』, 『연민은 어떻게 삶을 고통에서 구하는가 Standing at the Edge』, 『오늘부터 나에게 친절하기로 했다』 등 다수가 있다.  ​ 

​Trained Heartsmiler 이치훈

서울대학교 음악대학 작곡과 학사 졸업하였으며, 작곡/작사/프로듀서로 활동하고 있다. 

대중음악기획사 ‘(주)뉴아더스 대표’, 음악명상그룹 ‘케렌시아’ 대표, 

‘후너스 엔터테인먼트’ 대표와 프로듀서를 맡고 있으며, 

글로벌평화예술문화재단 이사로 활동 중이다. 

2011년부터 불교전통 수행, 참선, 명상 등의 수행을 이어오고 있다. 

음악 작곡, 프로그램 기획에 관심이 있어 예술가와 함께 HST를 나누고자 한다. ​​

<참가인원>

40명

<참가 신청>

하트스마일 홈페이지 (heartsmile.org)에서 회원가입 및 참가신청서 작성 후 입금 완료

<참가비>

일반 참가비 : 36만원

-장학생 : 참가비 약 45% 지원 

*장학제도는 신청자를 하트스마일명상연구회에서 심사하여 지급여부 결정합니다. 

전화로 문의 주세요. (하트스마일명상연구회 010-8572-9006)

입금 계좌 : 신한은행 100-030-375718 하트스마일명상연구회

(제로페이가능) : 영수증빙 필요시 사전 꼭 문의 주세요!

 <취소/환불>

과정 시작 7일 전(11월 6일)부터는 참가 취소와 환불이 불가하오니, 양지바랍니다.

<문 의>

-전화&문자 : 010-8572-9006 

-메일 : heartsmilem@gmail.com 

*9-6시 업무 시간 외에는 답변이 늦을 수 있으니, 메세지 남겨주시면 확인 후 연락드리겠습니다.

<수 료>

금요일 3회 이상 + 1일 집중수행 참여 (+수행일지 작성) 시 수료증 발급

이 과정은 한국명상지도자협회 자격증 취득에 필요한 수료시간으로 인정됩니다.  

(심화과정 1 수료시 18시간 인정)