하트스마일명상 심화과정 1은 

2박 3일 집중수행(3일 집중수행)을 1회 이상 참가하신 분을 대상으로 진행됩니다. 

집중과정에서 경험한 행법을 뇌신경과학의 관점으로 설명함으로써 

과학적 기저들을 체계적으로 이해하고, 체험할 수 있도록 도움을 줍니다. 

집중수행을 통해 익혔던 행법들을 반복하여 체화하도록 하고, 

앉아서 하는 따기온스를 새롭게 익히며,

몸과 마음에 기쁨과 사랑의 씨앗이 깊이 뿌리내릴 수 있도록 합니다. 

2박3일 집중과정 이후의 수행의 연속성을 유지하고,

이전 참가자들에게는 잠시 놓았던 수행의 새로운 시작의 기회가 되기를 희망합니다.

<대 상>

- 자비 명상에 대해 알고 싶은 분

- 집중 수행을 통해 긍정적인 정서가 발현되어 불안과 괴로움에서 자유롭고 싶으신 분

- 자기 개발과 성장을 원하는 분

- 일상생활에서 정신적 어려움을 느끼시는 분

<일 시>

2025년 11월 19일,26일, 12월 3일,10일 매주 수요일 저녁 7:30-10:00

1일 집중수행 : 12월 6일 (토) 9시~17시

<장 소>

온라인 ZOOM을 통한 실시간 생중계

<진 행>

Trained Heartsmiler 김수진

2012년부터  현재까지 자율이완 훈련 (autogen training)을 가르치고 있으며, 사념처에 기반한 명상수업을 하고 있다.

2011년부터 하트스마일 명상을 배우고 익혀 HST 씨드티쳐로 활동 중이며, 

2013년 "Mindfulness and Coffee Appreciation" 관계적 사유를 이해하고 체험하는 프로그램을 만들어 교육하였다.

2025년 씨러닝 SEE Learning 퍼실리테이터 과정을 마쳤다.

2016년 부터 제주로 이주하여 자연에서 배우며 일상에서의 수행을 배워나가는 중이다 ​

Trained Heartsmiler 최종숙

현재 인성연구소 참샘 사회적협동조합 대표, 한국상담심리교육복지학회 강원학회장.  성인(부모), 교원, 기업을 대상으로 심리상담을 진행하고 있다.

그외  명상 수업과 비폭력대화, 사회정서인성교육(SEE Learning, MSEG),  아들러 기반 긍정훈육, 에니어그램 교육을 하고 있으며  성인은 물론 아동·청소년이 건강한 사회인으로 성장하도록 돕는 일에 관심을 두고 있고 일상에서 수행을 배우며 익히고 있는 중이다. 

MSC(마음챙김과 자기연민) Trained teacher, MBSR(마음챙김으로 스트레스 완화) L.1 국제공인지도자, SEE Learning(생각과 마음을 키우는 교육) 퍼실리테이터, 한국비폭력대화센터 협력강사, 국제현실치료상담전문가, 전문상담교사1급, 심리상담사1급(수련감독), 교권심리상담사 1급, 정신건강증진상담사 1급, 에니어그램 전문강사, 아들러 긍정훈육 마스터 강사 자격을 가지고 있다.  

<참가인원>

40명

<참가 신청>

하트스마일 홈페이지 (heartsmile.org)에서 회원가입 및 참가신청서 작성 후 입금 완료

<참가비>

일반 참가비 : 36만원

-장학생 : 참가비 약 45% 지원 

*장학제도는 신청자를 하트스마일명상연구회에서 심사하여 지급여부 결정합니다. 

전화로 문의 주세요. (하트스마일명상연구회 010-8572-9006)

입금 계좌 : 신한은행 100-030-375718 하트스마일명상연구회

(제로페이가능) : 영수증빙 필요시 사전 꼭 문의 주세요!

 <취소/환불>

과정 시작 7일 전(11월 12일)부터는 참가 취소와 환불이 불가하오니, 양지바랍니다.

<문 의>

-전화&문자 : 010-8572-9006 

-메일 : heartsmilem@gmail.com 

*9-6시 업무 시간 외에는 답변이 늦을 수 있으니, 메세지 남겨주시면 확인 후 연락드리겠습니다.

<수 료>

금요일 3회 이상 + 1일 집중수행 참여 (+수행일지 작성) 시 수료증 발급

이 과정은 한국명상지도자협회 자격증 취득에 필요한 수료시간으로 인정됩니다.  

(심화과정 1 수료시 18시간 인정)