HST의 핵심 키워드인 사랑과 연민의 의미를 짚어주세요.

사랑은 진짜 따스한 느낌이에요. 

그 존재를 생각하고 존재와 함께 있으면 

그냥 기분 좋고 편안하고 행복하고 만족한 느낌, 

그리고 끝없이 펼쳐지는 느낌이 사랑입니다.

연민의 느낌은 힘든 존재에 대해서 

그 사람이 정말 행복 해졌으면 좋겠다, 

건강 해졌으면 좋겠다, 안전하면 좋겠다, 

고통에서 좀 벗어났으면 좋겠다 라는 염원을 갖는 거예요. 

이 두 개는 항상 짝처럼 붙어있습니다. 

그리고 여기에 더 복합적인 것은 

공감적 기쁨과 현상이 일어났을 때 

어디에도 휘둘리지 않는 평정과 

균형과 조화를 갖게 하는 마음,

이 것이 밑바탕에서 작동을 할 때 

사랑과 연민, 공감적 기쁨을 

조화롭고 균형 잡히게 해줍니다.

하트스마일명상 심화과정 2 중

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