- 지도자
- : 미산스님
- 일정
- : 2021년 1월 29일(금) ~ 1월 31일(일) 오전 9시 ~ 오후 5시(3일간 진행)
- 장소
- : ZOOM 전과정 진행
- 참가비용
- : 18만원
- 과정선택
- :
- 등록
- 참가신청
- 강의내용 소개
-
이번 32차 하트스마일명상 3일 온라인 집중수행은,장기화된 코로나19로 인해 힘들고 지친 전국민이어느 곳이든 쉽게 체험할 수 있도록 줌ZOOM을 통해 진행됩니다.그리고 2021년 새해에는 코로나에서 안전해지길 바라는 마음으로하트스마일 행복마음 지원금으로 참가비의 50%를 지원해드립니다.
하트스마일명상은 지금 이대로 있는 그대로의 온전함에 깨어있게 합니다.몸과 마음의 긍정적인 정서가 드러나게 하여 불안과 괴로움에서 자유롭게 합니다.우리의 몸과 마음 속 깊은 곳에 본래 갖추어져 있는 사랑과 연민의 느낌에 집중함으로써따스하고 훈훈한 본래 상태를 체험하도록 하는 프로그램입니다.
수행 프로그램에는 하트스마일 본명상을 중심으로 감사랑 무브먼트, 감사·수용명상,이완과 내수용감감을 일깨워주는 따기온스명상, 소리명상 그리고 인터뷰가 포함됩니다.하트스마일명상은 전통적인 자비명상 행법을 기반으로현대의 정신의학, 심리학, 뇌신경과학 등의 연구를 통해 개발되었고,그 실제적 효과가 검증되고 있습니다.2021년 새해, 하트스마일명상과 함께 코로나로 인해 지친 몸과 마음에사랑스러운 미소를 전하는 시간을 가져보시는 것은 어떨까요? :)
<대 상>
- 자비 명상에 대해 알고 싶은 분
- 집중 수행을 통해 긍정적인 정서가 발현되어 불안과 괴로움에서 자유롭고 싶으신 분
- 자기 개발과 성장을 원하는 분
- 일상생활에서 정신적 어려움을 느끼시는 분<일 시>
2021년 1월 29일(금) ~ 1월 31일(일) 오전 9시 ~ 오후 5시(3일간 진행)
<장 소>
온라인 ZOOM 전과정 진행, 개설 당일에 초대 코드 발송
화상 채팅이 가능한 노트북 / 휴대전화 / 태블릿 / 캠을 지원하는 데스크톱 PC
1/28 목요일 오후 8시, 1/29 금요일 오후 2시에 Zoom 테스트가 있습니다.
줌 테스트 및 음향 체크 시간이니 모두 참여하시어
당일 원활하게 진행 가능하도록 협조 부탁드립니다.
<참가비>
하트스마일 행복마음 지원금으로 참가비의 50%를 지원
36만원* 입금 계좌 : 신한은행 100-030-375718 하트스마일명상연구회
<참가 신청>
하트스마일 홈페이지 (heartsmile.org)에서 회원가입 및 참가신청서 작성 후 입금 완료
*문의: 010-8572-9006 (전화&문자가능) heartsmilem@gmail.com (메일)
(9-6시 업무 시간 외에는 답변이 늦을 수 있으니, 메세지 남겨주시면 확인 후 연락 드리겠습니다.)
<취소/환불>
과정 시작 7일 전부터는 참가 취소와 환불이 불가하오니, 양지바랍니다.
<수 료>
수행 시간의 90% 이상 참여하신 분께 수료를 인정하는 증명서를 발급해드립니다.
이 과정은 한국명상지도자협회 자격증 취득에 필요한 수료시간으로 인정됩니다. (수료증 수여자는 24시간 인정)
- 주의사항
- FAQ에서 확인하세요